Mùa hè hay những ngày nắng nóng thì uống nước nha đam đường phèn đặc biệt rất tốt. Đây là một trong những loại nước ngon, dễ uống mà lại còn cực kỳ dễ làm. Bên cạnh đó, với nguyên liệu chính là nha đam nên sẽ mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
- Thanh nhiệt, làm mát cơ thể.
- Cung cấp dưỡng chất tốt cho da, làm đẹp da và hệ tiêu hóa.
- Mát gan, hỗ trợ giải độc cơ thể.
Cách thực hiện
Cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản với nha đam có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Nha đam tươi mua về mọi người gọt sạch phần vỏ xanh bên ngoài sau đó rửa sạch và để ráo nước.
- Bước 2: Dùng dao băm nhỏ phần thịt nha đam để dễ nấu và dễ ăn hơn.
- Bước 3: Đun sôi một nồi nước vừa đủ rồi sau đó cho nha đam vào.
- Bước 4: Tiếp tục nấu trong khoảng 5 đến 10 phút rồi sau đó thêm đường phèn sao cho vừa khẩu vị.
- Bước 5: Có thể cho thêm lá dứa tươi hoặc dầu chuối sau cùng để tăng vị thơm cho thức uống
Cách thực hiện:
- Bước 1: Quả bí đao tươi mua về mọi người rửa sạch và cắt khoanh nhỏ rồi chẻ đôi. Lưu ý là nên để nguyên vỏ như vậy sẽ giữ lại được nhiều dưỡng chất hơn.
- Bước 2: Dùng thêm nguyên liệu mía lau cắt khúc nhỏ vừa đủ để bỏ vào nồi.
- Bước 3: Đặt mía lau dưới đáy nồi sau đó đổ nước sạch và cho các nguyên liệu bí đao, muối, thục địa, la hán quả vào nấu cho sôi.
- Bước 4: Sau đó rửa sạch lá dứa cùng với đường phèn vào nấu cùng là hoàn thành.
Hạt đậu xanh vẫn luôn nổi tiếng với nhiều công dụng nhất là thanh mát, giải nhiệt. Chị em còn đặc biệt rất thích các thức uống từ loại hạt này vì có thể làm đẹp da và chống lão hóa. Nếu chưa biết cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản nào thì mọi người có thể tham khảo công thức từ đậu xanh dưới đây.
Cách thực hiện
- Bước 1: Đậu xanh mua về mọi người ngâm với nước tốt nhất là ngâm qua đêm.
- Bước 2: Sau đó rửa sạch lại không nhất thiết phải làm sạch cả vỏ xanh ở ngoài.
- Bước 3: Kế đến cho đậu xanh vào nồi cùng với nước nhiều để nấu cho đến khi sôi thật sôi. Có thể thêm lá dứa để nước uống được thơm ngon hơn.
- Bước 4: Cuối cùng tắt bếp lọc lấy nước rồi thêm đường và đá vào là đã uống được.
Quả chanh dây vẫn luôn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Không những thế mùi vị chua chua, ngọt ngọt, thơm lừng của loại quả này còn khiến người ta mê mẩn. Trong những ngày mùa hè nóng bức hãy dự trữ vài quả chanh dây để làm nước uống giải khát chắc chắn sẽ vô cùng thanh mát và tốt cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chanh dây mua về mọi người cắt làm đôi và lấy phần thịt quả bên trong.
- Bước 2: Cho chanh dây ra ly sau đó thêm nước sạch vào. Có thể thay thế bằng nước trà túi lọc để hương vị đậm đà hơn.
- Bước 3: Thêm đường và đá vào sao cho vừa miệng nhất là đã hoàn thành một cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản.
