Bạn có biết? Việc uống nước khi đói bụng lại đem đến lợi ích tích cực không ngờ cho cơ thể của bạn. Đặc biệt, khi thức dậy vào buổi sáng và dạ dày chưa thu nạp bất kỳ lượng thức ăn nào, việc uống nước sẽ thúc đẩy nhiều hoạt động trao đổi chất hiệu quả cho cả ngày dài. Khám phá ngay những lợi ích vàng của việc uống nước với Bình Lọc Nước BRITA Việt Nam.
#1 Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân thì việc uống nước thường xuyên khi bụng đói có thể giúp thúc đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Bởi thói quen uống nước này sẽ giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể lên đến 25%. Việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn, đồng thời việc giảm cân cũng trở nên dễ dàng hơn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít/nước mỗi ngày.
#2 Đào thải độc tố ra bên ngoài
Bạn có biết rằng, sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể của bạn sẽ tự tiến hành quá trình phục hồi thể chất, đồng thời đào thải các độc tố dư thừa đến khu vực dạ dày và đường ruột để giúp đẩy mạnh quá trình phân hủy và đào thải độc tố. Trong trường hợp này, nếu ngay lập tức bạn uống một ly nước sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói, bạn có thể thải được những chất độc hại ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Hơn nữa, nó cũng thúc đẩy việc sản xuất các tế bào máu mới và các tế bào cơ bắp khỏe mạnh hơn.
#3 Duy trì hoạt động não bộ
Việc bổ sung một ly nước khi đói bụng sẽ giúp tinh thần bạn luôn tỉnh táo, sảng khoái và thúc đẩy quá trình hoạt động của não bộ nhanh chóng hơn. Không những thế, uống một ly nước khi bụng đói sẽ giúp niêm mạc đường tiêu hóa hấp thụ vào máu hiệu quả hơn, từ đó có thể làm tăng thể tích máu, làm giảm độ nhớt của máu, hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu. Do đó, việc uống nước cũng là một cách để phòng ngừa các bệnh về tim mạch hoặc liên quan đến hệ tuần hoàn.
#4 Tăng cảm giác ngon miệng
Có thể bạn chưa biết, khi đói bụng mà uống nước tức thì, bữa sáng của bạn sau đó sẽ được thưởng thức một cách hấp dẫn và ngon miệng hơn. Đó là vì thói quen uống nước khi bụng đói, nhất là vào buổi sáng, giúp bạn làm sạch hoàn toàn đường ruột. Điều này khiến cho bạn cảm thấy đói và kích thích sự thèm ăn, từ đó nó làm gia tăng cảm giác ngon miệng hơn cho bạn.
#5 Làm đẹp da
Sau một đêm dài, cơ thể của bạn đã mất đi một lượng nước tương đối lớn do đó làn da sẽ ở tình trạng khô ráp, thiếu ẩm trầm trọng. Trong thời gian này, nếu bạn không bổ sung thêm nước kịp thời, làn da sẽ rất dễ bị lão hóa và xuống cấp. Hơn nữa, uống nước khi bụng đói sẽ giúp quá trình thải độc ra khỏi cơ thể diễn ra nhanh hơn. Cách tốt nhất để làm ẩm và chăm sóc cho làn da sáng mịn là uống ngay 500ml nước mỗi sáng khi thức dậy. Cách uống nước đều đặn như vậy sẽ bổ sung độ ẩm cho làn da trên toàn cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất của da và tăng cường lưu thông máu, từ đó làm cho da trắng đẹp và căng bóng.
Bí quyết để bạn siêng uống nước mỗi ngày đó là chuẩn bị cho mình một chiếc bình lọc nước cầm tay như BRITA Fill&Go để mang theo trên mọi hành trình, hoặc chiếc bình BRITA Fill&Enjoy tiện lợi dễ cầm nắm ngay tại nhà. Không chỉ giúp lọc bỏ tạp chất đồng, chì có hại, uống nước với lõi lọc của BRITA cũng cho hương vị thơm ngon, hài hòa hơn, giúp bạn dễ dàng duy trì thói quen uống nước để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.