3 NGUYÊN TẮC "Ở NHÀ PHÒNG CÔ-VY" CÙNG BÌNH LỌC NƯỚC BRITA VIỆT NAM

Hưởng ứng chiến dịch phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (nCoV) gây ra, nếu không có việc khẩn cấp, mọi người được khuyên nên ở nhà để chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh. Bên cạnh việc chủ động xây dựng ý thức phòng dịch, cả nhà cũng đừng quên 3 nguyên tắc “chống Cô Vy tại gia” dưới đây nhé. Lưu ngay vào sổ tay để cùng BRITA Việt Nam ở nhà an toàn!

#1 Nguyên tắc 1: Rửa tay sạch đều đặn

Tăng cường vệ sinh cá nhân đúng cách cũng chính là một trong những cách đơn giản giúp mọi người phòng tránh “Cô Vy”. Mỗi khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ, bạn nên chú ý súc miệng bằng các dung dịch chuyên dụng hoặc nước muối pha loãng. Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế sờ tay lên mặt và thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn chứa 75% nồng độ cồn. Khi rửa tay, bạn cần tuân thủ nguyên tắc phải kỳ cọ ít nhất 20 giây dưới vòi nước để loại bỏ sạch vi khuẩn bám trên tay. Nguyên nhân là bởi bàn tay là nơi trực tiếp tiếp xúc nhiều với chất dịch tiết cơ thể, nếu vô tình đưa lên mắt, mũi, miệng hoặc cầm nắm, đụng chạm vào các vật khác, virus gây bệnh có thể lan rộng theo dịch tiết ra bên ngoài.


Bên cạnh đó, bạn cũng cần tự theo dõi sức khỏe hàng ngày, khi phát hiện có biểu hiện sốt, ho, đau họng… thì phải thông báo cho cơ sở y tế địa phương, trường học, cơ quan, đoàn thể nơi đang học tập, công tác. Nếu được xác định mắc bệnh dịch thì cần được cách ly và đeo khẩu trang. Hãy chú ý rửa tay thường xuyên mỗi ngày và không quên nhắc nhở những người thân trong gia đình việc rửa tay bạn nhé.


#2 Nguyên tắc 2: Đeo khẩu trang khi nhận đồ

Theo các chuyên gia y tế, khẩu trang y tế thông thường đủ khả năng phòng ngừa virus corona, chỉ cần đảm bảo các nguyên tắc: thứ nhất là khẩu trang đạt chuẩn, thứ hai là đeo khẩu trang đúng cách. Dù trong thời gian cách ly toàn xã hội tại nhà, bạn không tiếp xúc nhiều với những người xung quanh như khi ở nơi công cộng, nhưng có những trường hợp chẳng hạn khi nhận đồ từ các shipper, bạn cũng cần phải đeo khẩu trang để đảm bảo an toàn.


Đeo khẩu trang đúng cách là phải để mặt xanh có tính chống nước ra ngoài tránh các giọt bắn. Mặt màu trắng hút ẩm tốt nên quay vào trong để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang. Kéo khẩu trang che kín cả mũi lẫn miệng.Tuyệt đối không sờ tay vào khẩu trang khi đã mang, vì động tác sờ tay, thậm chí chỉnh sửa khẩu trang dễ làm cho bàn tay lây nhiễm virus và các tác nhân gây bệnh khác.


Đặc biệt, bạn cũng cần lưu ý rằng khẩu trang y tế chỉ sử dụng 1 lần rồi vứt bỏ vào thùng rác có nắp đậy. Khi tháo khẩu trang chỉ cầm vào dây đeo qua tai, không dùng tay cầm vào khẩu trang để tháo ra sẽ dễ lây nhiễm virus và các tác nhân gây bệnh khác sang bàn tay. Rửa tay với xà phòng và nước sạch ngay sau khi bỏ khẩu trang.


#3 Nguyên tắc 3: Thường xuyên uống nước

Việc uống nước và giữ ẩm cho cơ thể sẽ giúp cơ thể có một hệ miễn dịch cân bằng và khỏe mạnh, từ đó giúp bạn tăng sức đề kháng chống lại các mầm bệnh bên ngoài. Bởi khi cơ thể thiếu hụt nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng yếu, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Hãy chắc chắn rằng mỗi ngày bạn sẽ uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước. Bạn có thể kết hợp uống thêm các loại nước ép trái cây, nước uống sữa chua sẽ rất tốt cho cơ thể. Hạn chế uống nước quá lạnh gây viêm họng hoặc các loại thức uống có hại cho sức khỏe như đồ uống có cồn, đồ uống chứa nhiều caffein,... Bạn cũng có thể uống nước ấm khi ở trong phòng điều hòa tại nhà để giữ ẩm cổ họng tốt hơn.



Chia sẻ với bạn bè

Hiển thị tất cả kết quả cho ""